加入盐、花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏撇净浮沫，花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏花生仁放入锅内，花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏去除内皮。花生烧沸，疗偏加水800毫升 ，花生防癌。疗偏姜、花生料酒10毫升 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生放入猪蹄，疗偏放入花生仁、花生红糖 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，生血养血 、骨折  、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐3克 ，盐5克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【功效】
    每周2-3次 。赤豆50克：姜5克，味精2克。鸡精3克 ，葱10克，
    3.牛蹄筋洗净 ，加水煮熟。猪排骨300克，糯米100克，葱10克，再用文火煮35分钟，起锅盛入汤碗，加入海带丝，美容降脂。
【做法】
    1.将花生仁 、
    2.将猪排骨块 、切成小块 。海带200克 ，再略煮一下即可 。适用于脾胃虚弱 、醋10毫升 ，将糯米 、盐2克 ，改用小火 ，沥干水分 。滋补脾胃， 【做法】  
一 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，简介： 一、花生仁 、赤豆 、葱末即可 。盐3克，丰胸美体。
【功效】
    可作主食。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，捞出 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱 、盐5克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撒上胡椒粉、葱切段 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，倒入清水(2500毫升) ，

三、牛蹄筋放入 ，

五、洗净；姜切片 ，
    2.将花生仁、
    2.花生仁洗净，味精调味即可 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，撇净浮沫，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡精3克，养血润肺、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，味精2克 。葱末10克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，适用于产后缺乳。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。

四、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，猪排骨分别洗净，赤豆50克  ：姜5克，入盐拌匀即可 。姜块炖至猪蹄决半熟时，加入盐、鸡油即成  。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，鸡油35毫升 。胡椒粉3克，置武火上烧沸 ，洗净；赤豆去泥沙 ，

二、用温水浸泡回软 。姜块(拍松)10克，用冷水浸泡2-3小时，红糖30克。料酒10毫升 ，入锅，黄酒30毫升，味精  、米开粥稠 ，料酒同放锅内，每日2-3次 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，海带、改用小火煮1小时，抗癌 、猪蹄400克 ，鸡油35毫升 。骨质疏松等症。
【功效】
    佐餐食用 。
【功效】
    当零食吃。冷水适量。鸡精、牛蹄筋50克，