西兰花、蜜汁橄榄油。蒸南

　　5 、蜜汁

　　3 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蒸南

做法：

　　1、蜜汁

　　4、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜洗净去皮，蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、放入锅里蒸熟。把西蓝花围边即成。蜂蜜、切下一块。

　　2、按照原来的造型放入盘子里 。