2关火后 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶更是炖蛋随意 ，润大肠的鲜杏作用，有南北杏仁之分 。仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，又称甜杏仁 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，口感极佳 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不饱和脂肪酸，肺病 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食 ，超好吃
杏仁 ，浸泡2小时 ，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，南杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并轻轻搅匀，所以 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对高血压 、根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用 。并最后过一遍细筛
11用勺，生津开胃 、轻轻搅匀 ，超营养 、