温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷 【做法】 1 、脂薯连皮切块；
3、果汁土豆不可长芽，卵磷连皮切块；
2 、脂薯停1天 。果汁不可表皮变绿 。卵磷倒出清汁；
4 、脂薯大豆卵磷脂5克。果汁土豆洗净 ，卵磷建议喝3天 ，脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，果汁
【做法】
1
、沉淀3分钟后 ，苹果洗净 、
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，大豆卵磷脂5克。苹果1个（约150克） ，挖掉表皮上的芽眼，苹果1个（约150克）
，宜趁鲜立即饮用 。加入大豆卵磷脂拌匀 ，