5 、白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复。盖上锅盖 ，鲫鱼撒葱花即可 。萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ，除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，中小火慢炖半小时 。汤羹汤
4 、篇萝 白萝卜切丝、鲫鱼加入白萝卜丝 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、 水初沸时 ，生姜4片、可以使产妇早进食 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 鱼煎好后 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加盐调味，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。姜切片，凉水2000毫升
做法 ：
1 、排便有促进作用 ，得到充分营养 ，葱2根 、
2 、
◎用凉水 ，白萝卜半个（约400克） 、 炖至汤色奶白 ，
鲫鱼营养丰富 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
3 、葱切段备用 。盐1/4茶匙、
6、加入葱和姜煮至沸腾 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，