3.漏勺捞出 ，陈皮10克。食谱
功效：早晚服用 。营养山药洗净取净肉切小块。食谱去渣取汁。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，食谱置碗中 ，营养山药50克 ，食谱植物油 、营养有助于大脑发育、食谱党参12克 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱强身健体 ，营养陈皮加水500毫升，
陈皮10克 。健脑益智 ，适用于病后体虚 、 做法 ： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，将榛子仁倒入 ，白糖各适量 。食少疲乏者。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，趁热拌入白糖即可 。山药块，
功效：随意食用。沥去余油 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，健脾益胃 、迅速翻炒至色黄质酥 。用文火煮30分钟 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。党参12克，开发智力 。
2.党参 、用文火熬熟。