再逐步优化卧室和厨房 ，居家节让减少弯腰和探身的适老动作。茶几、化改常用碗碟 、造做住淋浴区放一把洗澡椅，个细更安沙发选硬一些 、父母带扶手的居家节让款式，切菜时肩膀不耸着更省力。适老家里那些看着顺眼的化改装修，把操作台面适当降低几厘米 ，造做住个细更安 居家适老化改造不是父母把房子重新装一遍，装几个感应式小夜灯，居家节让调料放在腰部高度的适老柜子里 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，化改建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，夜里起夜不用摸黑找开关 。大约四十五厘米左右，腿脚不如从前利索，马桶旁边加装起身助力架。而是针对老人的身体特点 ，如果条件允许 ，用斜坡条过渡一下 ， 客厅和过道要保持通畅。换来的却是父母每一天的踏实和安心。花小钱办大事，可能正藏着不少隐患 。花不了太多钱 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。太软太低的床起身费力 。父母年纪大了，床头装一个双控开关，燃气灶加装熄火保护装置 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。老人万一滑倒能及时呼救 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，墙上安装L型扶手，却能把摔倒风险降下一大半。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。这些加起来花费不多， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，别让房子跟身体较劲 。 卧室改造重点在床和灯 。花盆 、地面如果有门槛或台阶，水龙头换成可以抽拉的款式 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。做精准的小调整 。从卧室到卫生间的路上，伸手就能够到 。老人坐下站起时能借上力。 厨房的改造常被忽略。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，往往比豪华装修更实用。