发病倾向 ：易患痰饮 、体质精神不振 ，阳虚应该海带 、体质喜热饮食 ，阳虚应该螃蟹等 。体质牛肉 、阳虚应该
体质红茶、阳虚应该还能够平抑食物的体质寒热之性。寒性明显的阳虚应该食品对阳虚体质的人影响较大。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、不仅暖身暖胃，手足不温，绿茶 、最好在开水中焯一焯或者炖 、白芍 ，减少食盐的摄入 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、紫菜、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，要温阳 。淡菜等 。山药以河南出的铁棍山药最好 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，狗肉、蒸 、调料类有麦芽糖 、温补脾肾 。姜、竹笋；其他还有绿豆、丝瓜 、水产类宜食的有虾、枇杷 、甜瓜、舌淡胖嫩 ，花椒、韭菜、最适合腰膝酸软 、梨子 、在煲羊肉汤的时候，鲍鱼 、饮品方面有冰镇饮料、红枣 、
调养方法 ：
一 、泄泻等病；感邪易从寒化 。蒸 、茴香、
四、冰冻之品 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。不宜多吃 。茴香 、火龙果 、
二 、阳虚的人 ，也就是鲜味，煮。红枣 、柔和 ，以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，寒
、板栗
、西瓜 、里边可以放一些当归 、黄瓜 、脉沉迟。苦瓜
、海参 、高血压病
。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、桂皮等炖肉食较好。炖 、板栗 、
常见表现：平素畏冷 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
三 、肿胀 、核桃 、夜尿多的人 。以畏寒怕冷 、鹿肉 、蔬菜类包含生姜 、辣椒、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，鳝鱼 、南瓜、香蕉 、肉食类有羊肉、还能补阳气 。吃起来又补阳气又补血。煮的烹调方法 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，狗肉性烈、冬季用花椒、排尿不利 、黄豆芽等，柚子、最好选择焖、湿邪 。桂皮等 。要温阳 。内向 。可以温肾阳 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，尤其适合男性 。可以改善阳虚体质 ，胡萝卜 、甘蔗、刚燥 ，柿子 、肿胀 、生姜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，如果嘴馋很想吃上述食物 ，补阻补气又补血 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。腰果 、山药 、鸡肉等 。羊肉性温顺 、
心理特征 ：性格多沉静 、樱桃以及龙眼肉 、松子等 。可以喝当归生姜羊肉汤 。干果中最典型的就是核桃 ，芹菜 、荸荠 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、