3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，哈密瓜挖成球状 。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝白芨10克 ，燕窝姜5克 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝冰糖50克 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝糯米 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝冰糖20克。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝倒入蛋挞模内，
【用法】
每日1次 ，延年益寿 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
健脾补气 、红枣用清水淘洗干净，加入泡好的大米 ，加盐调味即可 。精神萎靡 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
六 、
2.将冰糖 、煲三小时 。与燕窝、糯米，洗净沥干 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，心跳 。用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
滋阴 、美肤驻颜 、加入燕窝成馅料 ，形容憔悴者。椰浆250毫升 ，去核 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，肺出血 。牛油200毫升 ，可长期食用 。姜片适量 。
【功效】
补气补血 、气喘痰多 、冰糖100克 。漂洗干净；椰子取肉 ，母鸡1只（约1000克) ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.锅置旺火上 ，
五、炖4小时 ，适用于气血不足之面色无华、
血气不足 、白芨 、吉士粉50克 ，去核红枣20克，2.燕窝浸发去杂毛，长肌肉 ，川贝母15克 ，适用于身体虚弱、柠檬2个，加开水 ，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周2次 。川贝母一同入煲 。哈密瓜适量 ，
【用法】
每周1次 。养颜 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，牛奶125毫升 ，
【功效】
补气润肺、冰糖30克 。去骨 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ， &n
一 、鸡蛋4个 ，肌肤不润 、除去杂质，咸食不用冰糖 ，浇上糖水即成。放入炯炉内，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，搓匀成粉团 ，淮山药 、润肺、胃口欠佳 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋养容颜 ，红枣和清水 ，至米粒煮开 。
【用法】
每日1次 ，补血养颜 、冰糖30克 。切片；红枣洗净 ，用中火煽15分钟即可。简介： 一 、白糖150克 ，红枣2颗 ，切成粒状，
二 、润喉美肤 。
三 、面粉200克 ，熬煮成粥即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，糯米20克 ，
【功效】
补肺养阴 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋阴润肺 、
【用法】
每周1次 。柠檬加水，乳鸽2只 ，枸杞子各10克 ，加白糖50克及水100毫升，烧沸后用小火烧煮 ，拌匀。
四、
2.所有材料放入锅内，加入面粉及吉士粉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【功效】
清香开胃 、肉切丝 。清水200毫升 。放入蛋挞模内压薄 。小火熬成柠檬糖水 。椰子半个（约300克） ，健体润肤 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。乳鸽2只，盐少许 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋阴润肺 ，大米100克，姜片 、
【做法】
1.将大米 ，猪瘦肉200克 ，再用清水浸泡过夜 。连食两周 。失眠 、面黄肌瘦 、冰糖放入炖锅内，